Días 1–7
Conocerte
Reconocé cómo te sentís, tus pensamientos y lo que necesitás.
Volvé a vos
¿Sentís que hay tiempo para todos,
pero nunca para vos?
Un recorrido de 30 días para darte una pausa, con pequeñas prácticas de 5 a 10 minutos por día, para escucharte, reconocer lo que necesitás y empezar a darte un lugar en tu propia vida.
QUIERO MI BITÁCORA✓ Ebook de 147 páginas✓ 5 bonos incluidos✓ Acceso de por vida
✓ Prácticas escritas para empezar desde cero
✓ Reflexiones y ejercicios para tu día a día
✓ Pausas guiadas para momentos difíciles
✓ 147 páginas + 5 bonos digitales incluidos
Un espacio para vos
Esta bitácora es para vos si...
Llegás al final del día sin haberte dedicado un momento.
Entre pendientes y responsabilidades, tus necesidades siempre quedan para después.
Te cuesta descansar sin sentir culpa.
Incluso cuando tenés tiempo libre, sentís que deberías estar haciendo algo más.
Estás para todos, pero te cuesta estar para vos.
Escuchás, acompañás y resolvés, aunque a veces ni siquiera sabés qué necesitás.
Querés cambiar algo, pero no sabés por dónde empezar.
Sentís que necesitás una pausa, aunque te cuesta encontrar el espacio para hacerla.
Un camino para volver a vos
30 días para empezar a darte el lugar que merecés
No necesitás horas libres ni cambiar toda tu rutina. Solo unos minutos al día, una reflexión y una pequeña práctica para empezar a escucharte.
Días 8–14
Cuidarte
Empezá a darte espacios de descanso y autocuidado.
Días 15–21
Soltar y conectar
Explorá lo que te pesa, tus vínculos y lo que te hace bien.
Días 22–28
Consolidar
Llevá lo aprendido a tu vida cotidiana.
Días 29 y 30 · Tu cierre y continuación
Revisá tu recorrido, reconocé tus avances y elegí cómo seguir.
Mirá el interior
Así se ve un momento para vos
Conocé algunas páginas auténticas del ebook. Tocá cada una para ampliarla y descubrir qué vas a trabajar.
Tu kit de autocuidado
Todo lo que vas a recibir
Imagen de presentación ilustrativa. Los archivos entregados corresponden al ebook y los cinco bonos descritos.
BONO 1
Meditaciones Guiadas de 5 Minutos
Prácticas escritas, no audios.
BONO 2
Rutina de Respiración para Desactivar el Estrés
Ejercicios sencillos.
BONO 3
Afirmaciones Diarias Personalizadas
Para trabajar tu diálogo interior.
BONO 4
Guía de Reflexión Semanal
Para revisar tus avances.
BONO 5
Mapeo de Necesidades Emocionales
Para identificar lo que sentís.
Tu momento puede empezar hoy
Empezá a hacerte un lugar en tu propia vida.
No necesitás esperar a tener más tiempo o a que todo esté resuelto. Podés empezar con unos minutos al día.
Tu kit completo
Un espacio para vos, a tu ritmo
AR$ 16.990
Pago único · Sin suscripción
✓ Ebook de 147 páginas
✓ Recorrido guiado de 30 días
✓ Reflexiones, escritura y prácticas de 5 a 10 minutos
✓ Cinco bonos digitales
✓ Archivos PDF y acceso de por vida
🔒 Pago mediante Mercado Pago · Entrega digital
Garantía de 7 días
Podés solicitar una devolución dentro de los 7 días posteriores a la compra, según las condiciones informadas en la tienda.
RESEÑAS
Lo que cuentan nuestras lectoras
✦ ✦ ✦“Terminé de leer tu bitácora y te juro que hay partes en las que parecía que estabas hablando de mí. Me encantó porque es súper fácil de leer y te deja pensando en cosas que una hace todos los días sin darse cuenta.”
Sofi
✦ ✦ ✦“Empecé con los ejercicios y hay preguntas que parecen una pavada pero cuando te ponés a responderlas te das cuenta de un montón de cosas. Me gustó mucho que lo podés ir haciendo a tu ritmo.”
Luli
✦ ✦ ✦“Sobre todo la parte de aprender a poner límites sin sentir culpa. Es algo que me cuesta un montón. Y las respiraciones también me vinieron bárbaro. La verdad, re lindo tener algo así para dedicarte un ratito a vos misma.”
Meli
✦ ✦ ✦“No sabía que iba a estar tan completo. Pensé que era un librito para leer y listo, pero tiene un montón de cosas para hacer. Me gustaron mucho las reflexiones y las afirmaciones. Se nota todo el amor que le pusiste.”
Vale
Preguntas frecuentes
¿Qué recibo?
El ebook principal y cinco bonos digitales en PDF.
¿Cuánto tiempo necesito por día?
Las prácticas están pensadas para unos 5 a 10 minutos, a tu ritmo.
¿Necesito experiencia previa?
No. Las actividades están explicadas para que puedas realizarlas a tu ritmo.
¿Las meditaciones son audios?
No. Son prácticas escritas.
¿Puedo leerlo desde el celular?
Sí. Podés abrir los PDF en el celular, tablet o computadora.
¿Qué pasa si me salteo un día?
Podés retomar cuando quieras.
¿Cuánto dura el acceso?
El acceso al material es de por vida.
¿Qué incluye la garantía?
Podés solicitar la devolución dentro de los 7 días de la compra, según las condiciones informadas en la tienda.
Un espacio para vos
Tu próxima pausa puede empezar hoy
Tu recorrido no tiene que ser perfecto. Solo tiene que empezar.
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